Eltern und Familie waren im bisherigen Leben eines Kindes die wichtigsten Menschen und spielten die bedeutendste Rolle beim Formen des Selbstverständnisses- bis zum Jugendalter.
Nun konzentrieren sich die Jugendlichen auf Freunde, Idole und messen sich oft an diesen.
Das Selbstbild wird folglich oft überschattet von nur negativen Eindrücken und so entsteht die innere Botschaft: „Ich bin nicht genug“.
Diese Auffassung ist falsch.
Eine Auszeit vom Schul- Lern- oder Arbeitsalltag zu erleben, Ein aktives „helfen“ ein positives Selbstbild zu entwickeln, kann inhaltlich vermittelt werden durch:
- Affirmationen wie: „Ich akzeptiere mich“ begleitet mit den Klängen der Klangschalen
- Klangangebot mit Fantasiereisen für innere positive Bilder
- Übungen zur Stressreduzierung
- Klangmassage zur Entspannung und Kopf frei bekommen- auch als Partnerstunde mit Freund/in, Mutter, Oma etc. buchbar
All das biete ich in meinem Klang-Achtsamkeitskurs für Jugendliche an.
Ist der Jugendliche erst mal skeptisch und ablehnend gegenüber solchen Angeboten, kann es helfen, dass Kleingruppen von 2 bis 3 Freunden gleichzeitig an diesem „Kurs“ teilnehmen.
Für andere ist es vielleicht genau richtig, die anderen jugendlichen Kursteilnehmer nicht zu kennen und ist eher bereit sich in diesem Rahmen mit Unbekannten zu öffnen.
Neugierig geworden?